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今天是 3 月 8 日妇女节，先祝各位妇女同胞们节日快乐！
年纪轻轻，却已经衰老、身体机能下降、颜值流失，是很多女正面临的难题。这背后的真凶，就是"卵巢早衰"。它不仅会影响女朋友的生育问题，同时，就连岁月的痕迹都会因卵巢的原因，在脸上留下重重的痕迹：皱纹、皮肤衰老，这简直是女的天敌。
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而且现如今，卵巢早衰的人也日益增多，这对于女人来说不是件小事！那我们今天就来看看卵巢早衰，到底是怎么回事？
什么是卵巢早衰
卵巢早衰（POF）又称早发卵巢不全，是指已建立规律月经的女，40 岁以前，由于卵巢衰退而出现月经紊乱（如停经或月经稀发），伴有促腺激素、低雌激素为特征。停经或月经稀发 4 个月，间隔＞4 周、连续两次 FSH＞25U/L。这种情况称之为卵巢早衰。
据统计，POF 在般人群中的发病率约为 3～7，30 岁之前发病率约为 1，20 岁之前发病率约为 0.1，近十年来，该数据逐年上升，且发病年龄趋于年轻化。
6 大信号是早衰预警神农架橱柜台面胶
卵巢早衰的典型临床表现为：
1、在 40 岁以前出现月经紊乱或停经 4 个月以上，如月经稀发、经期缩短、经量减少、渐至不来月经，或月经规律者突然不来月经；
2、患者表现为原发或继发不孕或不育，以继发多见；
3、出现经期表现，如潮热、出汗、情绪改变、感觉异常、失眠、记忆力减退、阴道干涩，交困难，反复阴道、尿路感染，官萎缩，欲下降，远期还有骨质疏松，心管，经系统退化等；
4、有些患者伴发自身疫的临床表现，如桥本甲状腺、重症肌力、系统红斑狼疮等相应的症状与体征；
5、B 检查可见子宫小，卵巢直径小于生育期妇女，卵泡存在或虽有卵泡存在，但数目很少，直径很少在 10mm 以上，连续监测未见卵泡发育；
6、基础体温单相，宫颈黏液评分低，阴道脱落细胞学检查提示雌激素水平低落。
为什么卵巢早衰找上你？
常见原因包括遗传因素、医源因素、疫因素、环境因素等。
遗传因素
大约 10 的卵巢早衰患者有族史。研究发现，两条 X 染体上都存在与卵子发生相关的等位基因，泡沫板橡塑板专用胶相关基因异常或缺失可引起卵子发生障碍神农架橱柜台面胶，致卵巢早衰。
医源因素
医源因素致的卵巢衰退，主要指的是卵巢手术、化疗、放疗等。手术直接切除双侧卵巢不在卵巢早衰的原因之列。
疫因素
自身疫系统的，如自身疫肾上腺、自身疫甲状腺等。
其他因素
不良的生活式（暴饮暴食、过度节食、熬夜、抽烟、喝酒）、不良的情绪、不良的环境和感染等，都可能影响卵巢。
还有 50 患者为特发卵巢衰退。所谓特发，其实就是找不到明确的原因，就这么发生了。
卵巢早衰怎么办？
如果发现自己有卵巢早衰的种种表现，又在 40 岁以下，那么你有可能真的"卵巢早衰"了，建议你到医院检查：声检查、激素、AMH、遗传疫相关的检查等，早发现、早干预、早疗。
01
激素疗
这是目前缓解症状、保护健康的核心手段。在医生指下，通过补充适量的雌、孕激素，不仅能潮热、出汗、失眠等不适，重要的是能预骨质疏松和心管。
特别提醒：远离美容院所谓的"卵巢保养"等项目，那法解决内分泌层面的衰竭，规范医疗才是正道。
02
生活式
长期熬夜会干扰下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的调节，保证充足睡眠是内分泌修复的基础。增加钙质和维生素 D 的摄入（如牛奶、豆制品、海鱼），对抗因雌激素下降带来的骨质流失。长期压会加速卵巢恶化，尝试通过瑜伽、冥想或适度运动来释放情绪。
03
调节情志
如果你仍有生育计划，应尽早咨询生殖医学，探讨促排卵疗或三辅助生殖的可能。同时，正视身体的变化，卵巢早衰并不定义你的女魅力，积的心态本身就是剂良药。
卵巢早衰并非"不之症"，关键在于早诊断、早干预。祝每位女都可以拥有健康、优雅的生活质量！
作者介绍
李莉
同济大学附属同济医院 妇产科 主任医师
硕士研究生 医学硕士
简介：上海市中华医学会妇产科分会青年学组成员，上海市激光学会激光医学妇产科业委员会委员。
擅长：妇科常见病、多发病的诊，熟练掌握尿失禁、盆腔脏器脱垂手术及妇产科宫腹腔镜手术。以作者发表科研论文 10 余篇，主持院课题"女压力尿失禁肛提肌的 MRI 研究"，参与国十二五科技支撑计划项目 ，《盆底障碍疗技术的研发及广》获全国妇幼健康科学技术三等。获得 2015 年"新疆医科大学巾帼建功标兵"称号，2016 年度同济医院优秀共产党员，被评为八批优秀援疆干部人才并记功次嘉次，2019 年因在脱贫攻坚工作中做出重大贡献获上海市卫健委记功次。
图片来源：摄图网
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