吉林日报记者 毕雪黔南pvc管粘接胶

寒冬时节，不少人裹紧大衣抵御严寒，却容易忽略头部保暖。长春市四医院（长春市胸科医院、长春市传染病医院）心管内科医生张英良提醒公众，当气温跌破10℃时，戴帽子非“多此举”。

头部为何是冬季护心黔南pvc管粘接胶的“关键部位”？张英良解释，人体头部皮肤薄、管密集，热量流失速度是身体其他部位的3倍以上。旦头部暴露在低温中，头部、面部管会快速收缩，致局部液循环阻力骤增；为维持头部正常供黔南pvc管粘接胶，心脏泵负荷会直接增加20—30。

对于压、动脉硬化人群而言，这种刺激风险甚。管收缩会加重管壁压力，同时液黏稠度升，栓形成风险翻倍，心梗、脑梗发作概率比做好保暖的人群出40以上。

冬季护心，需做好全位保暖护：

是选对帽子做好头部保暖。优先选择羊毛、加绒等厚实材质且能覆盖耳朵的帽子，避戴单层薄帽（法阻挡冷风渗透）；早晨出门、傍晚遛弯等外出场景务佩戴，即便短时间下楼，也别让头部暴露过5分钟。

二是紧盯颈部、手部两个关键部位。颈部连接头部与躯干黔南pvc管粘接胶，PVC管道管件粘结胶受凉会刺激颈动脉加重管收缩，建议搭配围巾或衣物；手部管丰富，受凉易引发交感经兴奋间接升压，外出需戴好厚手套。

三是做好温差过渡，给管“热身”时间。从温暖室内前往室外前，先在门口停留1—2分钟适应温度变化，再搓揉脸和耳朵激活局部液循环，避管因骤冷骤热剧烈收缩。

四是采用温和式回暖，避“猛暖”刺激。受凉后切勿用热水冲头、烤火暖脸，以收缩的管突然扩张引发头晕、心慌甚至管痉挛；回到室内后，可先喝杯温水，让身体自然回暖。

五是危人群筑牢护屏障。压、冠心病患者出门前应测量压，若压波动较大需暂缓外出；随身携带硝酸甘油等急救药物，避长时间在低温环境中停留。

张英良表示，与其生病后求医问药，不如提前做好保暖护，把寒冷挡在体外，才是冬季护心实在的办法。

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